O rastlini

Navadna lakota je trajnica. Njeno glavno štirirobo steblo zraste do 100 cm visoko in je precej razvejano. Njeni listi so ozki in podolgovati, na vrhu koničasti in jih je tudi po 8 v vretencih. Rastlina ima ob cvetenju številne majhne bele cvetove, ki so pomemben vir nektarja in sestavljajo zgoščena socvetja.

Kje raste

Zelo pogosto raste po travnikih, pašnikih, ob robovih gozda, poteh, mejah, nasipih, najraje na rodovitnih ilovnatih tleh.

Kdaj jo nabiramo

Rastlino nabiramo, ko cveti, to je od maja do septembra. Za nabiranje so najbolj primerne opoldanske ure, ko je suh in topel dan.

Katere dele nabiramo

Nabiramo zgornji del rastline (zgornjih 10 cm), zgoščena socvetja.

Zdravilni učinki

Navadna lakota ima zelo podobne zdravilne učinke kot prava lakota. Njene zdravilne učinke povezujejo predvsem s kožo in kožnimi obolenji ter boleznimi ledvic, mehurja, jeter, vranice in trebušne slinavke.

Priprava čaja

Dve čajni žliči zdrobljene rastline prelijemo s skodelico vrele vode. Pokrit poparek naj stoji 5 minut, nato ga precedimo.

Drugi načini uporabe

  • Umivanje kože na obrazu s čajem iz te rastline naj bi napel kožo in jo naredil bolj prožno.

  • Svež iztisnjen sok iz navadne lakote lahko uporabimo za mazanje ogrcev, turov, hrast in drugih nepravilnosti na koži.

  • V prehrani: sveže liste lakote se lahko uporablja v kulinariki skozi celo leto, cvetke pa na začetku cvetenja, saj kasneje postane rastlina pretrda.

Na kaj moram biti pozoren

V ljudskem zdravilstvu so navadno lakoto opisovali kot učinkovito zdravilo pri rakavih obolenjih, a tega dognanja raziskave niso potrdile.

Zanimivosti

  • S korenino te rastline je možno na naraven način obarvati volno.

  • Rastlino so nekoč dajali v slamnjak - ležišče napolnjeno s slamo.

  • Učinkovine, ki jih vsebuje tudi navadna lakota, so nekoč uporabljali v sirarstvu kot nadomestek sirila.

Viri

  1. Katja Rebolj: Zdravilni učinki lakote
  2. Kremer, B.P.;[prevedel Milan Lovka].(2007). Zdravilne rastline. Radovljica: Didakta.
  3. Slovenska flora: Navadna lakota
  4. Wikipedia: Navadna lakota